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Nadine Lorenz

Achtsamkeitscoaching

Self-Care | Potentialentfaltung | Empowerment

Nadine Lorenz

zert. Systemische Coach
Achtsamkeits- und meditationslehrerin
dozentin
Kinderyogalehrerin

 

HERZLICH WILLKOMMEN AUF MEINER WEBSEITE. SCHÖN, DASS DU DA BIST!

In gutem Kontakt mit sich selbst, den eigenen Bedürfnissen, Gefühlen und Kraftquellen zu sein, ist in unserem stressigen Alltag gar nicht so einfach. Oft sind wir gefangen in unserem Trott und drehen uns gedanklich im Kreis. Dabei vergessen wir ganz schnell auch mal anzuhalten und uns über unsere Potentiale, Werte und Ressourcen bewusst zu werden oder gar den Augenblick wahrzunehmen, kurz: uns um uns selbst zu kümmern, uns selbst Aufmerksamkeit zu schenken.

Kommt dir das bekannt vor?

Als zertifizierte systemische Coach, und Achtsamkeits- und Meditationslehrerin unterstütze ich dich dabei, dem Stress gelassener und ruhiger zu begegnen, in die Kraft, Ruhe und Klarheit zu kommen, dein volles Potential zu entfalten, den Balanceakt zwischen Job, Familie und den ganz alltäglichen Herausforderungen besser zu meistern und begebe mich gerne gemeinsam mit dir auf Augenhöhe auf Schatzsuche.

Mein Angebot für dich

  • Einzel- oder Kleingruppencoachings
  • Achtsamkeits- und Meditationstrainings und weitere Kurse
  • Workshops zu den Themen Achtsamkeit, Meditation, Self-Care, Potentialentfaltung und Empowerment
  • geführte Meditationen
 

Anliegen, die dich bewegen, können bspw sein: Stress- und Selbstmanagement, Potentialentwicklung, Sinnsuche, Ressourcenarbeit, Bedürfnisanalyse, Wertearbeit, Konfliktmanagement, eigene Positionierung und Rollenverständnis uvm.

Alle Angebote können online oder in Präsenz stattfinden. Workshops, Seminare und Kurse biete ich gerne auch in deinen Räumlichkeiten an.

Ich habe mein Angebot erweitert und biete nun auch Kinderyoga-Kurse an.

Starte mit mir deinen Weg in die Selbstfürsorge: Mache dir selbst ein Geschenk und zeige dir die Wertschätzung, die du verdienst.
Kontaktiere mich gerne, um ein unverbindliches Erstgespräch zu vereinbaren.
 
 

Ich freue mich auf deine Anfrage.

 
 

Nadine

Stimmen zu unserer Zusammenarbeit

"Liebe Nadine, danke für deine inspirierenden Worte & das tolle Coaching. Ich bin ohne Erwartungen in unser Gespräch gegangen und war sofort begeistert. Durch Deine empathische und aufmerksame Art habe ich mich von Beginn an wohl und gut begleitet gefühlt und kam letztendlich zu einem sehr positiven Ergebnis. Ich habe mich nach dem Gespräch gestärkt, motiviert und auch erleichtert gefühlt. Seitdem gehe ich gelassener und nicht mehr so selbstkritisch mit mir um. Im Achtsamkeitskurs habe ich gelernt, mich wieder selbst zu spüren und meine Bedürfnisse und Grenzen besser zu erkennen. Ich bin sehr dankbar, dass ich dich als meine Coach gewählt habe, ich hätte keine bessere finden können."
Christine, 45
Coaching und Teilnehmerin des Achtsamkeitstrainings


"Ich habe bei Nadine an einem Achtsamkeitsworkshop teilgenommen und kann diesen nur von Herzen empfehlen. Nadine hat eine sehr herzliche und freundliche Art, sodass man sich direkt gut aufgehoben und wohl gefühlt hat. Wir haben in einer kleinen Gruppe unterschiedliche Themen hinsichtlich "Achtsamkeit für Mamis" besprochen, wobei sie sehr gekonnt auch auf persönliche Erfahrungen eingegangen ist. Abgerundet wurde das Training durch Achtsamkeitsübungen, die man auch gut zu Hause selbst durchführen kann. Ich habe selten einen so langen Zeitraum nur über Positives gesprochen, sodass dieses Gefühl und die Erkenntnisse daraus noch lange ihre Wirkung zeigten. Ich habe bereits den nächsten Workshop bei Nadine gebucht und freue mich jetzt schon drauf!"
Kim, 40
Workshopteilnehmerin
"Ich hatte schon beim Erstgespräch ein gutes Gefühl, was sich im weiteren Verlauf des Coachings bestätigte. Die Zusammenarbeit mit Nadine hat mir dabei geholfen, das Chaos in meinem Kopf neu zu ordnen, mich zu sortieren. Ich kann nun wieder strukturierter an meine Themen herangehen und es fällt mir leichter zu entscheiden, was für mich wirklich wichtig ist und was auch mal liegen bleiben darf. Nadine hat ein angenehmes Wesen und ist sehr empathisch, ich habe mich sehr wohl und gut aufgehoben gefühlt. Vielen lieben Dank!"
Stefanie, 42
Coaching
"Ich habe am Workshop „Achtsamkeit im Alltag“ teilgenommen und kann sagen, dass es wirklich Spaß gemacht hat. In ca. zweieinhalb Stunden haben wir uns mit dem Thema Achtsamkeit beschäftigt und ich konnte über meinen Alltag reflektieren, mich auf das Positive besinnen gute Tipps und Rituale mitnehmen, die ich künftig in meine Woche integrieren möchte. Das und der Austausch mit den anderen Teilnehmerinnen war wirklich wertvoll für mich. Außerdem hat mir die angenehme, entspannte Atmosphäre sehr gut gefallen, die Nadine durch ihre warme Art geschaffen hat. Das war bestimmt nicht mein letzter Workshop mit Nadine – vielen Dank für den tollen Vormittag."
Jennifer, 41
Workshopteilnehmerin
"Ich habe bei Nadine den Workshop „Achtsamkeit im Alltag“ besucht. Nadine hat es durch ihre herzliche und emphatische Art sofort geschafft eine angenehme Atmosphäre zu schaffen, in welcher man sich sofort willkommen und wohl fühlte und die so auch einen unkomplizierten und offenen Austausch mit den anderen Kursteilnehmerinnen ermöglichte. Mir hat der Kurs vor allem geholfen mir meine Ressourcen zu verdeutlichen und mir meine persönlichen „Kraftquellen“ bewusst zu machen. Ich hatte bei Nadine einen tollen und durchweg positiven Vormittag und kann Nadines Workshops daher nur jedem ans Herz legen!"
Melanie, 39
Workshopteilnehmerin
"Als Mama von 2 Kindern wusste ich oft nicht, wo meine Zeit eigentlich bleibt, wie ich all meine "Aufgaben" schaffen soll und wo mir eigentlich der Kopf steht. Der Workshop "Stress- und Selbstmanagement" mit Nadine half mir dabei meine Prioritäten zu finden, mich besser zu organisieren und somit meinen Stress zu reduzieren. Mein Alltag ist seither strukturierter und ich entspannter. Vielen Dank Nadine, dass du mir mit deiner ruhigen und einfühlsamen Art Hilfestellung gegeben und mir geholfen hast meinen Alltag effektiver zu gestalten."
Marie-Christine, 32
Workshopteilnehmerin

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