Specials:

Tages-Retreat Achtsamkeit und Meditation (noch kein Termin für 2025)

(weitere Informationen zu den Specials findest du auf der Facebook-Seite von your mindful self)

Kurse:

Achtsamkeits- und Meditationstraining (7 Einheiten):

Mittwoch 12.2.2025-26.3.2025 / 19:00-20:30 Uhr

Selbstfürsorge und Selbstmitgefühl (6 Einheiten):

z.Zt. keine Termine, bei Interesse kannst du gerne Kontakt aufnehmen und ich informiere dich, sobald es einen neuen Kursstart gibt.

Workshops (jeweils eine Einheit):

Einführung in die Meditation:

Dienstag, 21.1.2025 und Dienstag, 1.4.2025 / 19:00-20:30 Uhr

Achtsamkeit im Alltag:

Dienstag, 25.2.2025 / 18:30-21:00 Uhr

Stärken erkennen – Potential entfalten:

Dienstag, 18.2.2025 / 18:30-21:00 Uhr

Empowerment und Resilienz:

Dienstag 11.3.2025 /18:30-21:00 Uhr

Stress- und Selbstmanagement:

Dienstag 25.3.2025 / 18:30-21:00 Uhr (online)

Individuelle Termine für Gruppen, Firmen o. Ä. auf Anfrage.

Kinderyoga (8 Einheiten):

Kinderyoga 4-5 Jahre: neue Termine werden bekannt gegeben

Kinderyoga 6-8 Jahre: neue Termine werden bekannt gegeben

Coaching-Termine nach Vereinbarung